こんにちは、彦どんです。
ひゃー、今日も暑かったですね！
この三連休は引き籠り生活をしていたのですが、本日は少し用事があり外出しましたが、ほんんんんとーに暑いですね！！
「あぢい」
「溶ける」
「インドより暑い」
「ここはシンガポールか？」
ツイッターで聞こえてくる全国各地からの悲鳴に私も激しく同意な一日でした、、、
ところで、今日は１点、反省が…。
最近、私、色々と怠け気味です。
はい、、ダメ人間なのです。
どんなに怠けているかと言うと・・・
- 朝、瞑想を忘れがち。思い出して昼食後とかに慌ててやったりします。
- 以前は毎食後に行っていた筋トレですが、最近は昼と夜だけとか、酷い時は夜だけとかしかやっていません。。しかも、以前はランジ、プランク、腕立て伏せを１セットづつやっていたのですが、最近はプランクしかやっていません。。
- 夕方の犬の散歩ですが、以前は毎日行っていたのですが、最近は２日に１回とかに減ってしまっています。。
- 読書ですが、以前は金融やテクノロジーに関する本など、勉強を目的としたものを中心に読んでいたのですが、最近は小説や漫画など娯楽を目的とした読書が中心となっています。
っというか、８月に入って、先週のキャンプを皮切りに、夏休み気分満喫で、自分で決めた日常のルーティンが崩れつつある気がします。
- ひゃっほーう、梅雨が明けたぞ！８月だぞ！
- 夏真っ盛りだぞ！ぱーっと行こう！！
- 暑い！疲れた！クーラーガンガンにして昼寝だ！
- よしビール飲むぞ！酔っぱらった！また昼寝するぞ！
- 筋トレ…？暑いし今日はやめとくか…。
- 散歩…？この暑さじゃ犬も疲れちゃうでしょう…？今日は辞めとくか…。
- 疲れたなあー、、、ゴロゴロしよっと、漫画でも読もっと、、
- …あ！瞑想忘れてた！
こんな感じですね、、、
以下の通り、以前は理想に燃えるセミリタイアおじさんだったのですが…
まぁ、８月は１年の中でもお休みタイム、何となくだらけても許される気がしますが、、、９月以降のことを考えるとそろそろ少しは立て直して行く必要があるかなと思います。
特に、筋トレや散歩は健康維持のための重要なルーティンだと考えているので、今週からまた気を引き締めて行きたいと思います。
目指せカニバラ！！
ではでは。
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