断捨離のススメ

断捨離のススメ 自己啓発
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こんにちは、彦どんです。

今回は、「断捨離のススメ」について考えて行きたいと思います。

早期退職して脱サラするにあたり、沢山の方のブログやYoutubeを参考にさせて頂きました。

その中で、

  • 新しいことを始める時、不思議にこれまでの人生を否定するかのように、色々なものが失われて行くという経験をするかもしれません。
  • お金が底を尽きたり、電化製品が壊れたり、回りの人間が去って行ったりします。
  • こんな時には、その流れに逆らうのではなくむしろ、古いものをどんどん捨ててその状況を加速させなさい。

というお話がありました。

人生の転換期を迎える際、物や人間関係、これまで常識と思っていた考えなど、長年大切にしてきたものが失われていくという現象が起きるようです。

っで、振り返ってみると、最近、私にも確かにこういった現象が起きていました。

  • ブルーレイレコーダーが壊れて撮り溜めていた沢山の映画が失われた
  • 結婚以来、長年使ってきた冷蔵庫が突然壊れた
  • 小学校からファンだった映画のスターウォーズシリーズが完結した
  • テレワーク推進により会社関係の人間関係が希薄になった
  • 毎朝通勤電車に乗って会社へ出社するという常識が失われた
  • 自らの選択によるものですが、長年勤めてきた会社を退職した

様々なものが失われていくことで不安な気持ちになってしまいそうですが、この際、変に混乱したり、抵抗するのでは無く、むしろ積極的に捨てて行く、断捨離を加速することが大切であるようです。そこで、今回の退職を機に、以下の断捨離を進めることにしました。

  • 部屋を掃除して、不用品を捨てる
  • クローゼットを整理して、不要な服を捨てる
  • 本棚を整理して、不要な本を捨てる
  • 筋トレを始めて、不要な脂肪を燃焼する

①不用品を捨てる
忙しさを理由にずっと放置していた部屋の掃除。今回、取り掛かりたいと思います。特に、娘の部屋の散らかり具合がひどく、前々から気になっていました。

そもそも、娘は掃除が苦手なようなので、掃除の仕方を丁寧に教えつつ、娘の好きな音楽をかけたり、ダンスを取り入れたりして、一緒に楽しみながら掃除したいと思います。

②不要な服を捨てる
まだあまり着ていない服、今後何かの時に着るかもしれない服、仕事上必要な服、捨てることができるのにとってあった服が沢山ありました。特に、退職したことにより背広やネクタイなどサラリーマン関係の服は大幅に整理できそうです。

また、今回のコロナ騒動で、これまでの常識はあっという間に変わってしまうことを強烈に意識させられました。今必要と思われる服だけを手元に置いておけば、それ以外の服は捨ててしまって良い気がします。予測不能な将来のため、無駄に服を家に溜め込んでおくことの方が不自然なのです。さっさと捨ててしまいましょう。

③不要な本を捨てる
頭の中の考えは日々更新され、今日新しい考えも明日には古くなっている可能性があります。頭の中がアップデートされたことにより、これまで大切に本棚にしまっていた書籍も不要となる可能性があります。

例えば、今回の私のようにサラリーマンを辞めるという選択を取った場合、組織の中での出世に役立つ本、通勤時間の有効活用に関する本、元の職種に特化した資格試験取得のための本、など不要となる本が沢山ありました。定期的に本の棚卸を行い、不要そうな本があれば、どんどん捨てて行きましょう。

④不要な脂肪を燃焼する
サラリーマン生活では、とにかく沢山のストレスを毎日受けます。このストレスを発散すると言う名目で夜や休みの日は暴飲暴食をすることが多かったです。ストレスだけでなく、暴飲暴食も影響して、心も身体もダルイ状態なので、スポーツをしたり、身体を鍛えたりすることはほとんどありませんでした。体重は年々増加傾向にあり、このままではマズイなぁと前々から思っていました。今回の退職をきっかけに、身体についた脂肪の断捨離も始めたいと思います。

何から始めれば良いかわからないので、とりあえずは筋トレ、最近、流行りのプランクとランジを始めてみます。当面、プランク1日2分×3セット、ランジ1日20回×3セットを目標にがんばりたいと思います。

心と身体の健康のために、どんどん捨てて行きます!そして、充実したセミリタイア生活を送りたい!

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